鏡を見るたびに感じる肌の老化や肌荒れ
流行りのスキンケアやサプリも効果なし…
そんな悩みを抱えていませんか？
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SNSに流される肌トラブルの落とし穴
SNSで流れる美容情報に振り回されていませんか?
それを続けてると肌はどんどん老化し悩みは増え続けます！
なぜかと言うと年齢、生活習慣、食生活、肌質も
100人いれば100通り、まさに千差万別なんです。
合わない情報を鵜呑みにすれば
老化、肌トラブルは深刻化し、自信を失い、
人生を楽しめなくなるかもしれません。
無駄なお金を使い続け、将来への不安からストレスで
肌がさらに悪化する悪循環に陥る可能性も。
大切な家族や友人との時間すら、
肌の悩みで楽しめなくなるかもしれません。
そんな過酷な人生をずっと送りたくはありませんよね?
美しい肌を手に入れれば、
隠すメイクからメイクを楽しむことができ
自信がつき、人生を
より楽しめるようになります。
これからの人生を
美しく年を重ねることで、
毎日がワクワクする冒険に変わります！
一人一人に合った正しいアプローチこそが、
本当の美肌と人生の充実を手に入れる近道なんです。
そして美しいお肌は健康が土台なんです！
身体に不調があればそこを改善しないといつまで経っても根本改善はできません。
では、一人一人に合ったアプローチってどんなの？と思いますよね。
そこで、今回は美肌の鍵を握る内側ケア3ステップをお伝えしていきます！
これらを知れば、溢れる情報に惑わされることなく、
正しい知識と方法で老化や肌悩みから解放される道が見えてくるはずです。
そして、最も大切なのは…
この方法があなたの日々の生活に溶け込み、自然と美しくなれる習慣をつけること。
「いつも頑張っている」あなたが自分を犠牲にする必要は全くないんです。
美肌の鍵を握る
３ステップ
Step１
老化肌、肌荒れを脱却するための栄養素
肌は私たちの体で最大の臓器と言われています。
まず、肌の基本的な構造と栄養の関係について詳しく見ていきましょう。
肌を大きく分けると3層の構造になっていて
一番外側から【表皮】→真ん中が【真皮】→内側が【皮下組織】となってます。
表皮の一番下の基底層には、
「基底膜」という透過フィルターが存在していて
真皮にある毛細血管からそのフィルターを介して栄養分を吸い上げて
基底層が新しい表皮細胞（お肌）を作り出すという働きになっています。
ここで重要なのは、栄養と酸素を運ぶ毛細血管は真皮までしか通ってないということ！
つまり、基底層が十分な栄養と酸素を毛細血管から受け取れないと、
栄養が行き渡らず、新しく生まれる表皮細胞（お肌）の質が悪くなってしまうんです。
そうなると、肌荒れやくすみ、シミ、毛穴、たるみなどの老化サインが表れてしまいます。
根本的な肌改善には、血液から基底層へ直接
栄養を行き渡らせる「インナーケア」が欠かせません。
しかし、注意が必要なのは、特定の栄養素を摂取しただけでは意味がありません。
例えば、
サプリでビタミンCを多く摂る。
酵素ドリンクを飲む。
プロテインを飲む。など、インナーケアといえばこれらを試しがちですが効果は限定的どころか、
むしろ逆効果になっている方がすごく多いんです。
なぜなら、栄養素は単独ではなく、他の栄養素と手を繋ぎ合うことで、
初めて体内でうまく働きます。
栄養のバランスが鍵なんです！
Step２
細胞を元気にするエネルギー代謝力
人の体には約37兆個もの細胞があり、
その1つ1つの細胞内に 【ミトコンドリア】と呼ばれるエネルギー工場があります。
このミトコンドリアが元気でなければ、
どんなに良い栄養を摂っても効果は半減
エネルギーが不足すると、
消化吸収力低下、腸内環境の悪化
冷え、肌荒れ、シミ、シワなど老化の加速…
全ては繋がっています
つまり、私たちの細胞の元気工場であるミトコンドリアを健康に保つことが、
食べ物を上手く活用し
老化を防ぐ上で非常に重要になります
ミトコンドリアがしっかりと
エネルギーを作り出す力を持てば
健康的な身体と美しい肌を助けます
日々の生活でエネルギーをしっかりと補給
ミトコンドリアを元気に保つ事が大切です！
生活習慣や食事でのちょっとした工夫が、
あなたの体と肌に大きな違いをもたらします
ここまで読んでくれたあなたはもう気づいているはずです。
全ては繋がっています
そして、美しさというのは健康である上に手に入ります。
身体に不調がある状態では本当の美しさは手に入らないという事。
あなたの体調チェック！
いくつ当てはまりますか？
頭痛 疲労感 冷え性
花粉症 アレルギー症状 肩こり
便秘 下痢 疲れやすさ
寝つきが悪い 生理不順
PMS 貧血 肌荒れ
むくみ 胃もたれ 体重の変化
不安になりやすい イライラしやすい
最近老けた気がする 持病がある
これらの症状が多ければ多いほど、
不調から老化へ、
そして病気へと近づいています。
でも、大丈夫。今からでも遅くありません！
まずは食事から
あなたの肌悩みの原因を見つけ出しましょう！
今すぐ無料カウンセリングに申し込んで、あなたの美しい未来への第一歩を踏み出しませんか？
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エステティシャン・美容栄養士
信本 美香
体の不調からくる肌荒れ・老化肌を専門に肌改善・体質改善を行なっています。
３人の子育てママ。３人目の出産で人生初の激太り&老化で完全に自信喪失。
更には妊娠中の検査で知った甲状腺慢性炎症（橋本病）を経験したことをきっかけに体質改善、肌改善に取り組む。
これまで、人体のメカニズム・皮膚理論・臨床栄養医学・エネルギー美容を学び、
現在は、自分自身をはじめ大切な家族やお客様の健康と肌改善をサポートしています。
あなたの輝く笑顔が、家族や周りの人々にも幸せを広げていきます。
自分自身を大切に、ご褒美をあげて下さい。
一緒に美しく歳を重ねる喜びを感じましょう！